1. Ce journal d'entraînement compact est un planificateur simple et élégant qui mesure 5,8 x 8,2 pouces. Il vous permet de suivre la perte de poids, les séances de gymnase et la progression de la création de corps. Avec ce journal, vous pouvez gérer efficacement votre journal d'entraînement et atteindre vos objectifs pour une vie saine.
2.Les pages de journaux d'entraînement sont conçues de manière simple et offrent beaucoup d'espace pour enregistrer diverses séances d'entraînement. Cela aide à surveiller les progrès du fitness et à augmenter l'auto-efficacité. Le journal comprend des sections telles que des informations de référence rapides, des objectifs et des plans, un suivi des progrès, un calendrier, des résultats, des entraînements de routine, des exercices personnels, un suivi des exercices et une prise de notes.
3.Il fournit 136 pages pour suivre les exercices, la perte de poids et d'autres objectifs, adaptés à 4,5 à 6 mois de suivi des journaux d'entraînement. Le planificateur de fitness vous permet de tracer des exercices, des dates, des étirements, des échauffements, des refroidissements, des répétitions, des ensembles, du cardio, de l'intensité et des calories dans un format facile à utiliser.
4. Cet journal de fitness a un couvercle robuste et flexible, du papier épais pour empêcher les fuites et l'effilochage de l'encre, et une forte liaison à double fil métallique qui pose à plat. Planifiez, créez et planifiez votre journal d'entraînement quotidien avec ce magnifique planificateur de fitness.
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