1.Le journal d'entraînement à domicile du poids corporel est un planificateur complet de fitness qui agit comme votre entraîneur personnel dans un livre. Il se concentre sur les entraînements à domicile et ne nécessite aucun équipement.
2.Ce journal vous apprend tout ce que vous devez savoir sur la transformation de votre corps sans compter sur aucun équipement de fitness.
3. Ligne de bord d'entraînement avec 13 semaines d'entraînement guidé, ce journal garantit des progrès rapides. Il convient aux hommes et aux femmes.
4.Pour obtenir des résultats réels de l'entraînement en force, vous devez comprendre les différents groupes musculaires, vous pousser constamment à des niveaux d'intensité plus élevés, suivre un programme bien équilibré adapté à vos objectifs, manger d'une manière qui maximise les progrès et profiter du processus .
5.Nous avons créé le Dumbbell Home Working Journal pour répondre à la demande de guides d'entraînement à domicile efficaces. Il couvre tous les aspects de l'entraînement en force, ne nécessitant que votre engagement à terminer l'entraînement de chaque jour.
6. L'entraînement de chaque jour cible différents groupes musculaires, assurant un développement musculaire bien équilibré. Le planificateur d'entraînement / planificateur de fitness comprend 66 séances d'entraînement, chaque jour composé de deux groupes musculaires, de quatre séances d'entraînement par groupe musculaire et de 3-4 ensembles par entraînement.
7.Le journal de gym fournit également des objectifs de représentants spécifiques pour chaque set, vous permettant de suivre vos progrès.
8.Le schéma d'entraînement de la pyramide du journal de fitness maintient une intensité élevée tout au long du journal.
Contact Now
