1.La vue d'ensemble du planificateur de gym est un journal d'entraînement complet conçu pour vous aider à gérer efficacement votre journal d'entraînement et à atteindre vos objectifs. Il comprend une page d'informations de référence rapide, des buts et des plans de la section, du suivi des progrès, du calendrier, de la section des résultats, des entraînements de routine, mes exercices, des pages de suivi des exercices et des pages de notes pour prendre des notes, faire des listes et fixer des objectifs.
2. Planificateur d'entraînement quotidien avec 136 jours de suivi disponibles, le planificateur fournit suffisamment d'espace pour enregistrer votre exercice et vos séances d'entraînement, ainsi que pour suivre vos objectifs, vos progrès de perte de poids, etc. Il convient au suivi de votre journal d'entraînement pendant 4,5 à 6 mois.
3.L'entraînement et le plan de repas dispose d'un papier premium avec une surface lisse, permettant une écriture facile. Le papier de poids lourd et sans acide garantit que l'encre ne saignera pas, offrant une expérience d'écriture de haute qualité.
4. Par des exercices de cartographie, dates, étirements, échauffements, refroidissement, répétitions, ensembles, cardio, intensité et calories dans un format facile à utiliser, ce journal de fitness aide à suivre vos progrès de fitness et à augmenter votre auto efficacité. Il offre suffisamment d'espace pour enregistrer une variété d'entraînement différents, vous aidant à rester motivé et à atteindre vos objectifs de fitness.
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